Categorie: Uncategorized

Keuzestress!

Het is december; dé tijd voor zorgverzekeraars om klanten te bewegen over te stappen naar een andere zorgverzekering. Dure campagnes op tv, in de kranten en andere media om jou ervan te overtuigen dat je bij juist die zorgverzekeraar beter en goedkoper af zult zijn.

Zorgverzekeraars

Er zijn eigenlijk maar een aantal hoofdverzekeraars, waar andere verzekeringsvormen onder vallen. Op het plaatje zie je een overzicht. Je denkt dat je bij een jonge, hippe verzekeraar zit, maar in feite valt die gewoon onder de oude vertrouwde grote zorgverzekeraar. Voor de basisverzekering waaruit de huisarts, veel medicatie en een ziekenhuisopname of ambulancevervoer betaald worden, zijn er weinig grote verschillen. Die verschillen zijn er wel in de aanvullende verzekeringen die je af kunt sluiten. De meeste grote zorgverzekeraars vergoeden de behandelingen gedeeltelijk. Dat wil niet zeggen dat de verzekeringen die daaronder vallen dat ook doen. Achmea vergoedt de behandelingen, maar Prolife of Interpolis niet; Menzis vergoedt wel, maar HEMA en PMA doen dat niet. Ook Ditzo vergoedt de behandelingen niet. Zij bieden niet eens alternatieve geneeswijzen aan.

Welke verzekering gaat het worden?

Het gaat om twee dingen die je kunt checken als je de behandelingen vergoed wilt krijgen.
De beroepsvereniging moet erkend zijn: CAT; level 5 therapeut

De behandelcodes moeten geaccepteerd worden:
24002 Kinesiologie en 24513 lichaamsgerichte psychotherapie. 

Ben je nu tevreden over je zorgverzekering? Check dan in ieder geval de kleine lettertjes, want vaak verandert er iets in het pakket! Zo kom je niet voor verrassingen te staan. 

Het blijft een individuele rekensom of je er goed aan doet een aanvullende verzekering af te sluiten.

Een rekenvoorbeeld: Een aanvullende verzekering van CZ kost 22,75 per maand. Je “krijgt” dan ook veel andere dingen, zoals korting op een bril of hoortoestel, vergoeding voor anticonceptie en fysiotherapie. Heb je dat nodig?! Of gaat het je alleen om de alternatieve geneeswijzen waarvoor je € 350 per jaar terug krijgt.
Stel je komt 7 keer in mijn praktijk, maakt niet uit voor welke klachten.
Je betaalt dan 75 voor de intake en daarna 6*52,50 = € 390 in totaal.
Mooi, denk je dan, ik hoef zelf maar € 40 te betalen want ik krijg € 350 per jaar vergoed.
CZ vergoedt echter € 40 per consult.
Nieuwe rekensom: je krijgt 7*40 = €280 vergoed.
Daarvoor betaal je zelf 12 * 22,75 = € 273 per jaar en krijgt dus € 7 vergoed!

Tenzij je ook andere vergoedingen uit het pakket gaat gebruiken betaal je de behandelingen in mijn praktijk nagenoeg helemaal uit eigen portemonnee.

Wanneer je weet dat je ieder jaar wel fysiotherapie of andere zaken nodig hebt wordt het een nieuwe rekensom die voor iedereen anders uit kan pakken. In mijn optiek: als je zeker weet dat je die extra zaken ook echt gaat gebruiken is het handig om je daarvoor te verzekeren. Gaat het alleen om de alternatieve geneeswijzen, is het eigenlijk gunstiger om de premie in je zak te houden en de behandelingen zelf te betalen.

Het zal mensen misschien zijn opgevallen dat er al lang niets aan de site is veranderd. Mijn site bleek te zijn gehackt! Maar gelukkig is dat nu opgelost en ik hoop dat het niet meer zal gebeuren.

Als je het gevoel hebt dat je hoofd eerder vol zit dan je agenda. Als je gedachten maar doorgaan en je ze niet kunt stoppen. Als je ’s nachts wakker ligt omdat je aan het malen bent. Of als je hoofd zo vol zit dat je niet meer kunt denken! Niet meer op woorden kunt komen door dat wattenhoofd.

Wist je dat je daar iets aan kunt doen met Quantum Touch? We onderzoeken wat de mogelijke oorzaken zijn dat je je zo voelt. Veel mensen denken dat ze “gewoon” stress hebben. Maar misschien ben je wel gevoelig voor bepaalde suikers waardoor je een wattenhoofd krijgt. Of reageer je sterk op je omgeving, je smartphone of geluid waardoor je hoofd volloopt. Stress speelt zeker vaak een rol. Met Quantum Touch werken we aan meer rust in je brein. Daardoor heb je meer rust in je lijf, slaapt mogelijk beter, hebt meer energie. Dat geeft ruimte om weer leuke dingen te doen.

Mijn eerste tip: te veel afspraken en te weinig vrije tijd maakt onrustig. Plan bijvoorbeeld eens wat lege plekken in je agenda! Zo creëer je mogelijkheden voor spontane acties: een wandeling maken met een vriendin, een uurtje yoga tussendoor, lekker een uurtje gaan zwemmen. Moeilijk? Zeker, maar hoe vaker je het doet hoe makkelijker het je af zal gaan om die ruimte voor jezelf te creëren. Zul je zien hoeveel energie je daarvan krijgt!

Fantastisch weer, tuindeuren open, lekker buiten eten. Het voorjaar is een heerlijke tijd voor de meeste mensen.  Behalve als je last hebt van hooikoorts!  Als je de hele dag aan het niezen en snotteren bent.  Als je daar zo moe van wordt dat je niet vooruit te branden bent.  Reuze vervelend, maar niet onoverkomelijk voor de meeste mensen.  We nemen een pilletje, halen een recept bij de huisarts voor een inhalator en dan gaat het wel weer. 

Heb je vroeg in het voorjaar al last van hooikoorts ligt de oorzaak meestal in een allergie voor bomen.  Met name de berk, de hazelaar en de eik zijn berucht.  Voor iemand anders begint de ellende later in het jaar.  Meestal heb je dan meer last van grassen of bermkruiden – dat is alles wat groeit en bloeit langs het fietspad.  Zelf begon het vroeger bij mij in december, januari al met de toverhazelaar en eindigde ergens in juni, juli met timotheegras en brandnetel.  Vanaf augustus had ik dan weer last van mais…  Zo’n negen maanden per jaar liep ik te snotteren, had ik keelpijn, was schor en benauwd.  Ik gebruikte antihistaminica, neusspray, longspray en oogdruppels – en nóg had ik klachten. 

Je kunt je voorstellen hoe blij ik was dat ik van mijn hooikoorts af ben!  Hooikoorts is eigenlijk een teken dat je lichaam en je immuunsysteem goed werken.  De pollen worden als “vijandig” herkend en je lichaam doet er alles aan om het uit je systeem te krijgen.  Je staat als het ware de hele dag te luchtboksen tegen een onzichtbare tegenstander.  Geen wonder dat je dan moe bent, of chagrijnig.  Ik vergelijk het wel met een “app” die op je telefoon staat maar die niet goed werkt.  Dan gooi je die er vanaf en zet er een betere op, die doet wat hij moet doen.  In dit geval: de pollen herkennen als niet-vijandig en er niet zo overdreven op reageren. 

Door de Quantum Allergy techniek is hooikoorts op een veilige en simpele manier te resetten.  Daardoor hebben de meeste mensen er geen tot zeer weinig last meer van.  Meestal hoeven mensen geen medicatie meer te gebruiken, hoe bijzonder is dat!  Dit jaar lijkt een bijzonder hooikoorts jaar.  Diverse mensen die ik járen geleden behandeld heb bellen me nu dat ze opnieuw klachten hebben.  Mogelijk werkt de stress door de Corona crisis hierin door. 

Meestal kun je hooikoorts onder controle krijgen.  Overigens leer ik je altijd de techniek zodat je die zélf op ieder moment toe kunt passen.  Meer weten?  Neem gerust contact op!  

Nu de praktijk gesloten is om verspreiding van het Coronavirus (Covid-19) verder te beperken, wil ik meer online doen. Ik ben bezig met een YouTube kanaal voor extra ondersteuning. Ook via mijn website of FaceBook kun je updates van mij verwachten.

Het coronavirus geeft griepachtige verschijnselen en leidt bij sommige mensen tot ernstige longontsteking. Hoe beter je immuunsysteem is, hoe beter je álle virussen en bacteriën kunt weerstaan. Daarvoor is gezonde voeding en voldoende nachtrust bijvoorbeeld al essentieel. Ook stressreductie is één van de manieren om je gezondheid te ondersteunen. De “lock down” is wat dat betreft voor veel mensen een mooie bijdrage aan stress reductie …

Ik zou iedereen adviseren om een goede multivitamine te nemen om je gezondheid te ondersteunen. Goede merken vind ik bijvoorbeeld Vitals, Now of Vitortho en Vitakruid. Deze zijn duurder dan die van het Kruidvat, maar bevatten biologisch beter opneembare stoffen en minder vulstoffen. Heb je nog vitamines van het Kruidvat staan? Iets nemen is sowieso beter dan niets 🙂

Op allerlei social media lees je dat je met extra vitamine C je immuunsysteem een boost kunt geven. Als je vitamine C koopt, kies dan liefst Ester C in plaats van Ascorbinezuur. Dit weer omdat dat beter opgenomen wordt. Meer vitamine C dan je lichaam kan verwerken wordt uitgeplast. Daarom heeft het weinig nut om grote hoeveelheden te slikken. 1000 mg extra lijkt al een mooie bijdrage te leveren aan je immuunsysteem. Als je maag- darmklachten krijgt neem je teveel vitamine C of ben je gevoelig voor de vulstoffen … Belangrijk is ook vitamine D3: bijna iedereen in Nederland heeft een laag vitamine D gehalte in het bloed. Je mag tot 75 mcg Vitamine D3 per dag nemen. Het is een vetoplosbare vitamine; daarom neem je die het beste bij het avondeten waar meestal meer vet in zit. Ook zink 15-30 mg “kalmeert” het immuunsysteem.

Wil je meer weten over deze of andere vitamines en hun werking? Kijk dan liever niet op FaceBook, maar google bijvoorbeeld op “monografie” & Vitamine C. Dan krijg je meer wetenschappelijke en betrouwbaardere informatie.
Gebruik je gezonde verstand, informeer jezelf, wees argwanend vooral bij berichten op social media over voeding of middelen die Corona kunnen voorkomen of genezen. Het gros van wordt beweerd klopt niet. Alleen van intraveneus toedienen van Vitamine C is momenteel min of meer bewezen dat het ernstige longontstekingen na Corona helpt genezen. https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT04264533

Heb je een vraag die voor meer mensen interessant is? Laat het me weten! Dan kan ik die hier mogelijk beantwoorden.

Afgelopen jaar is er veel gebeurd, volgens mij begin ik daar ieder jaar mijn berichtje mee 😉

Ik heb ook weer meerdere opleidingen gedaan.  Alles samen maakt dat ik het gevoel heb dat ik mensen, JULLIE, nog beter kan begeleiden bij alle mogelijke klachten.  Vooral de nieuwe techniek Quantum Allergy geeft mij veel energie en vertrouwen om verder mee te werken!  Terugkijkend op een jaar met veel mooie ontmoetingen, prettige en soms ook pittige gesprekken, ben ik vooral dankbaar voor alle vertrouwen dat jullie mij geven.  Samen zijn we, vaak met kleine stappen en regelmatig ook met grote sprongen, op weg naar een goede gezondheid.  Ik vind het bijzonder om te zien hoe kleine en grotere veranderingen opgepakt worden.  Zelf vind ik het heel fijn dat je met deze technieken ook zo veel zelf kúnt doen.

Voor 2018 wens ik je een mooi, fris, sprankelend en liefdevol nieuw jaar – in goede gezondheid!

Dit is de nieuwe én vernieuwde website. De laatste puntjes worden nog op de i gezet, maar ik ben al erg benieuwd wat je ervan vindt! 🙂